Las tentaciones son omnipresentes: la publicidad y los escaparates abren el apetito por la última moda y los dispositivos técnicos más modernos. Tres camisetas por el precio de dos, teléfonos inteligentes un 16 por ciento más baratos: siempre hay alguna oferta especial. Más tarde, se ofrecen dos kilos de naranjas en el supermercado, y cuando […]
Archives for noviembre 2020
Las personas de contacto solo deben estar en cuarentena durante 10 días
Para los contactos de personas infectadas con corona, se aplicará un período de cuarentena más corto de 10 días en lugar de los 14 días anteriores a partir del 1 de diciembre, pero con la condición de que la prueba sea negativa. Los ministros de salud federales y estatales estuvieron de acuerdo en esto. El […]
Entrenamiento de abdominales con peso adicional: 10 minutos de quemador abdominal con Pamela Reif
ejercicio Secuencia de movimiento 1. Crunch + Peso Crunch con el peso estirado hacia arriba. 2. Abdominales + Peso Siéntese con su peso estirado hacia arriba. 3. Reclinarse + Peso Mantenga la posición de medio sentado con el peso sobre el pecho. 4. Levantamiento de piernas sentado Al igual que en los abdominales, las piernas […]
Los expertos en nutrición desaconsejan estas 5 rutinas saludables
Bajar de peso, tonificar el cuerpo o desarrollar masa muscular: muchas personas tienen un objetivo nutricional o de acondicionamiento físico específico. Para que el éxito deseado se logre más temprano que tarde, la mayoría de ellos desarrollan una cierta rutina y ciertos hábitos que están destinados a ayudar a tomar decisiones más saludables. Pero, ¿cuándo […]
Determine el peso corporal con precisión: estos errores deben evitarse al pesar
Aquellos que quieren bajar de peso o vigilar su peso se suben a la balanza con regularidad. El peso adicional a menudo tiene un efecto negativo sobre el estado de ánimo y el bienestar. Sin embargo, un número ligeramente fluctuante en la pantalla no tiene por qué ser motivo de preocupación: los errores pueden aparecer […]
El experto explica: la desinfección frecuente de las manos no daña
El mayor uso de desinfectantes desde el comienzo de la pandemia de corona es completamente inofensivo en opinión de un higienista. Solo en casos muy raros las bacterias pueden tener tolerancia a los desinfectantes, dice el jefe de higiene del Centro Médico Universitario de Hamburgo-Eppendorf (UKE), el profesor Johannes Knobloch. Esto significa que las bacterias […]
Listeria encontrada en el queso: estas tiendas de descuento se ven afectadas por el retiro del mercado a nivel nacional
La empresa Lactalis Deutschland GmbH advierte sobre el consumo de tres productos Brie diferentes que se han vendido a nivel nacional en algunas tiendas de descuento y supermercados. En el curso de un control de rutina, se encontró contaminación con Listeria. Los productos de las tiendas de descuento se ven afectados LIDL, Aldi sur, Aldi […]
Virólogo aconseja más restricciones
La viróloga Isabella Eckerle de la Universidad de Ginebra considera arriesgado posponer nuevas medidas para contener el coronavirus. «Un acercamiento vacilante o esperar en una pandemia generalmente no es una buena idea», dijo Eckerle después de las deliberaciones de los gobiernos federal y estatal el lunes por la noche en el ARD «Tagesthemen». «Los números […]
Consejos del cirujano ortopédico: ¿Qué almohadas y qué somieres mejoran el sueño?
Mientras haces tu cama, mientes, un proverbio que no solo es cierto en sentido figurado. Según el informe de salud de DAK de 2017, el 80 por ciento de la fuerza laboral en Alemania duerme mal. Esto puede deberse a una variedad de factores: comer demasiado, ruido, luz brillante, un carrusel de pensamientos en constante […]
Consejos ingeniosos contra la congelación en su escritorio
Cuando las temperaturas bajan en los meses de invierno, la calefacción generalmente se enciende en las habitaciones, también en el lugar de trabajo. Sin embargo, especialmente en oficinas de planta abierta, inclinarse a un número razonable de grados puede dar lugar a discusiones. Pero muchas personas también se congelan en casa en la oficina en […]