Hay alternativas a la leche de vaca en los estantes del supermercado. Y las farmacias y las tiendas de productos orgánicos ofrecen una gama aparentemente confusa de bebidas vegetales. Según el centro de consumidores de Renania del Norte-Westfalia, los productos a base de avena, almendras y soja son especialmente populares, seguidos del coco y el […]

Para muchas personas, un desayuno sano y equilibrado es la base de un día lleno de energía. Pero, ¿qué significa sano y equilibrado? Los carbohidratos complejos que te hacen sentir lleno, las proteínas que te dan fuerza y ​​fibra son un buen comienzo. Sin embargo, también hay alimentos que no se deben tomar en el […]

No es un examen particularmente agradable, pero puede salvar vidas: el examen de palpación de la próstata. El objetivo de esta medida preventiva es palpar los tumores y así detectar el cáncer de próstata lo antes posible. Ningún otro tipo de cáncer es más común en los hombres. Los hombres mayores se ven particularmente afectados […]

Vierta la harina, sumerja en huevo batido y enrolle en pan rallado: así es como funciona el empanizado clásico. ¿La cáscara crujiente no se pegará sin un huevo? La leche salada, la nata, la leche condensada o el yogur pueden sustituir al huevo. La mostaza también funciona bien. Consejo de lectura El empanado se pega […]

A muchas personas les resulta extremadamente difícil ponerse en marcha por la mañana; el cansancio a menudo se siente como si no quisiera salir del cuerpo. Ahora, preparar café caliente después de otro, puede dar vida a tus miembros cansados ​​por un corto tiempo. No más cansancio, incluso sin café Sin embargo, durante las próximas […]

5 sencillos consejos sobre cómo reducir más tu consumo diario de azúcar

1. Da un paseo por el bosque Es bien sabido que una excursión a la naturaleza tiene un efecto positivo en la mente. Y especialmente ahora, cuando no deberíamos estar entre demasiadas personas debido a Corona, la fuga al bosque es el equilibrio perfecto para la vida cotidiana. Los estudios demuestran repetidamente que las personas […]

Debe ser dulce, pero sin azúcar blanca. Si está buscando edulcorantes alternativos, puede, por ejemplo, usar azúcar de flor de coco, jarabe de dátil o de arroz y melaza de granada. Las calorías no se pueden ahorrar con las alternativas de azúcar. Estos productos suelen ser tan ricos en energía como el azúcar doméstico normal, […]