Mientras que los partidos de fútbol suponen un esfuerzo inmenso para los profesionales, consumiendo muchas calorías, los aficionados en el sofá son más pasivos cuando miran. Pero hay buenas noticias para todos los aficionados al fútbol. Incluso si solo miran, los fanáticos dedicados pueden quemar algunas calorías adicionales con un emocionante partido de fútbol. Los […]

Rutina matutina relajada: para muchos, no hay nada mejor que el olor y el sabor del café recién hecho por la mañana, y preferiblemente antes del desayuno. Sin embargo, los resultados de un nuevo estudio realizado por la Universidad de Bath (Reino Unido) podrían no jugar un papel en las cartas de muchos cascarrabias matutinos […]

Cualquiera que viaje no solo debe tener chanclas y trajes de baño en su equipaje, porque el dicho «diferentes países, diferentes costumbres» también se aplica a la atención médica. Así que es mejor tener todo lo que necesitas contigo. Con nuestra lista de verificación para su botiquín de primeros auxilios, puede ir a lo seguro, […]

Los miembros del gimnasio han podido respirar aliviados desde principios de junio, pero solo bajo la máscara protectora. Finalmente podemos volver a entrenar en el gimnasio, bajo las conocidas medidas de higiene. Estos incluyen, por ejemplo, una prueba de corona negativa o prueba de vacunación, el cumplimiento de las reglas de distancia y el uso […]

Una quemadura de sol nubla el día de verano más hermoso. La piel enrojecida se tensa y duele al menor contacto. Tampoco se ve bien. ¿Qué puedo hacer ahora? En primer lugar, quizás todavía se pueda prevenir lo peor. La quemadura solar tarda de ocho a doce horas en desarrollarse por completo. Si sospecha que […]

El calor y las altas temperaturas provocan problemas circulatorios y mareos en muchas personas. Entonces se vuelve particularmente peligroso para los enfermos, los niños pequeños y los ancianos. Pero muchas personas sanas también son susceptibles al calor y sufren cuando el sol quema sin piedad desde el cielo. El calor es una situación extrema para […]

El verano trae consigo temperaturas cálidas, por lo que se requiere suficiente enfriamiento. Expuesta al calor durante demasiado tiempo, se nota rápidamente. Los vasos sanguíneos dilatados hacen que las piernas se vuelvan más gruesas. Similar a la sudoración, esta reacción del cuerpo es molesta, pero en realidad solo es una función protectora para lidiar mejor […]

Por supuesto, el cuerpo también quiere ser desafiado y mantenerse en forma en verano. Si también tiene esa sensación navideña cuando mira el termómetro, la motivación para que muchos muevan el entrenamiento al aire libre aumenta. Pero cuando las temperaturas se acercan a los 30 grados, el estrés físico adicional puede volverse rápidamente contraproducente y […]

El verano finalmente está aquí y, además de muchas horas de sol, lleva a todo el país a temperaturas maravillosamente cálidas de hasta 30 grados. Pero el calor no solo tiene sus ventajas, también puede ser muy estresante para el organismo – especialmente el deporte, el trabajo concentrado o el esfuerzo físico son más difíciles […]

Especialmente para las personas que tienen un apartamento en el último piso, las temperaturas del verano se convertirán tarde o temprano en una tortura. El sol brilla incómodamente a través de los tragaluces: el local ya no se enfría más. Pero otros apartamentos orientados al sur pueden transformarse rápidamente en hornos en los meses de […]