El cambio a la oficina central al comienzo de la pandemia tuvo aspectos positivos para muchos empleados, mientras que otros al menos se han acostumbrado a las nuevas condiciones laborales. Pero también hay empleados que sufren las consecuencias psicológicas de trabajar en casa. Algunos incluso se enfrentan al agotamiento. Afecta a las mujeres con más […]

1. ¡Paso a paso! Nadie nace profesional Si bien el ímpetu de una dieta puramente vegana puede provenir de un dolor repentino en este mundo injusto, las decisiones precipitadas no son un buen comienzo. Cualquiera que simplemente quiera cambiar toda su vida de la noche a la mañana es muy probable que se sienta abrumado […]

El magnesio es el elemento que tiene una de las funciones más importantes en el metabolismo energético de nuestro organismo. Esto se debe a que las enzimas que participan en el metabolismo de la glucosa requieren magnesio para activarlas. Este proceso es esencial para una función muscular saludable. En resumen: el cuerpo no puede proporcionar […]

La preparación adecuada de la carne es fundamental para su disfrute. Además, una preparación incorrecta también puede tener consecuencias más devastadoras que solo un plato no comestible. Los expertos no recomiendan lavar un trozo de carne de ave antes de asarlo por razones de higiene, por ejemplo. Peligro para la salud por patógenos en la […]

Las rodillas se ven particularmente desafiadas al hacer deporte, ya sea corriendo, saltando o haciendo ejercicio con pesas. Si luego entrena incorrectamente en los grupos de músculos individuales, confía en pesos que son demasiado pesados ​​o simplemente entrena con demasiada frecuencia, esto puede provocar una sobrecarga o incluso lesiones en las rodillas. Pero, ¿qué hacer […]

Coma de manera saludable: con la dieta adecuada, puede hacer una contribución valiosa para mantenerse saludable. Tan diversos como son los síntomas de la inflamación, tan numerosas son las enfermedades que los acompañan. Algunas enfermedades inflamatorias son visibles, por ejemplo, cuando la piel se ve afectada en la dermatitis o la conjuntiva de los ojos […]

Uno espera un sorbo de agua refrescante y hormigueante, y en su lugar obtiene un caldo rancio. El mal sabor del agua rancia plantea la cuestión de si todo esto podría ser peligroso para la salud. Para anticipar la mayor preocupación, no es peligroso beber agua estancada. La razón de esto es que el agua […]

El lema de muchos atletas es: Sudar mucho es parte de una buena sesión de entrenamiento. Un buen entrenamiento, por otro lado, quema muchas calorías y ayuda a deshacerse de una u otra almohadilla para la cadera. La supuesta conclusión de que solo el ejercicio inductor de sudor quema muchas calorías ha sido refutada por […]

Durante la temporada de barbacoa, las salchichas vegetarianas y veganas se ponen cada vez más a la parrilla. Las alternativas supuestamente saludables a los productos cárnicos no siempre cumplen lo que prometen, como afirma ÖKO-TEST en el número actual (6/2021). El laboratorio pudo detectar componentes de aceite mineral en 18 de las 20 salchichas vegetarianas […]

En realidad, el pan crujiente se considera un bocadillo saludable. Además de un alto contenido de fibra, la cobertura de grano proporciona vitaminas adicionales, calcio, hierro y ácidos grasos insaturados. Un total de 20 panes crujientes con cobertura de sésamo fueron probados en el laboratorio en busca de pesticidas u otras sustancias cuestionables. Además, los […]