Estos siete consejos mantendrán tus oídos limpios y saludables

Cualquiera que piense que los oídos no necesitan mucha atención, lamentablemente, se equivoca. Por el contrario, debes tener cuidado con cosas cotidianas como ruidos fuertes, limpiarte los oídos o sentir picazón.

Todo el mundo quiere oír bien durante toda la vida. Pero, ¿de qué se benefician los oídos y qué los perjudica? Pedimos consejo a dos especialistas en ORL. Estos son sus siete consejos:

1. ¡Limpiar las orejas solo cuando sea necesario!

Manteca en los oídos es algo natural. “Los canales auditivos se limpian solos”, dice el profesor Thomas Klenzner. Es subdirector de la Clínica de Otorrinolaringología y Jefe del Centro de Audición del Hospital Universitario de Düsseldorf.

A lo sumo, la manteca de cerdo que es visible en el área frontal de la aurícula debe eliminarse cuidadosamente con un hisopo de algodón. “Al hacerlo, no penetre el canal auditivo muy profunda o firmemente con la varilla”, dice Klenzner.

De lo contrario, existe el riesgo de lesiones mínimas: pueden provocar la penetración de gérmenes y causar inflamación en el canal auditivo y en el tímpano.

2. No ponga objetos afilados en su oído

Por favor, no inserte una aguja de tejer, lima de uñas u otros objetos puntiagudos en sus oídos para quitar la manteca. «Aparte del alto riesgo de lesiones, la probabilidad de que la manteca de cerdo se introduzca más profundamente en el canal auditivo de lo que debería ser extraído es alta», explica el otorrinolaringólogo de Starnberg, Bernhard Junge-Hülsing.

Si se ha formado un bulto sólido de cera en el oído, este llamado tapón debe ser retirado por un especialista.

3. Manténgase alejado de las velas para los oídos

Las velas para los oídos son bolígrafos de 20 a 30 centímetros de largo hechos de cera de abejas o parafina. La publicidad promete que las velas, cuando se encienden, tienen un efecto de alivio en el canal auditivo y los senos nasales a través de una presión negativa. Los tapones de cera supuestamente se aflojan con él. El tratamiento también debería ayudar a reducir el estrés.

“Pero si las velas para los oídos son realmente efectivas está científicamente discutido”, dice Bernhard Junge-Hülsing. Desde su punto de vista, su uso es «demasiado peligroso». No se puede descartar que la cera caliente que gotea pueda causar quemaduras graves, por ejemplo, en el tímpano o en la cara.

4. Si le pican los oídos, consulte a un médico.

¿Te pica la oreja? «Por favor, no practique, incluso si la tentación es grande», dice Thomas Klenzner. Si la picazón no desaparece y también se presenta dolor de oído, un otorrinolaringólogo debe aclarar la causa.

Puede haber una infección que se puede tratar con gotas. Si la picazón solo ocurre en ciertas situaciones, por ejemplo, después de lavarse el cabello, una prueba de alergia puede ser informativa. Ciertos ingredientes alergénicos en un champú pueden ser el desencadenante.

Las enfermedades inflamatorias de la piel como la psoriasis o la neurodermatitis también pueden causar picazón en el canal auditivo o la aurícula.

5. Tapones para los oídos si hay mucho ruido

La exposición constante a un alto nivel de ruido no es nada bueno para los oídos. «Los ruidos de larga duración con un volumen de más de 85 decibeles pueden dañar permanentemente la audición», advierte Thomas Klenzner. Trabajar con un martillo neumático, por ejemplo, puede ser una carga seria sin proteger sus oídos.

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Si es previsible que te expongas a un alto nivel de ruido, debes usar tapones para los oídos y, en el mejor de los casos, hacer que un acústico te los fabrique individualmente, aconseja el médico.

6. Los oídos también se benefician de una dieta equilibrada.

Los anuncios a veces dicen cosas diferentes, pero: Hay alimentos que son especialmente buenos para los oídos, «estrictamente hablando, no», dice Bernhard Junge-Hülsing. Sin embargo, la dieta sí juega un papel. Si es equilibrado y rico en vitaminas, todo el cuerpo se beneficia y, con él, los oídos.

7. Tome en serio los primeros signos de mala audición

En las conversaciones, tienes que preguntar constantemente: «¿Te pido perdón?» ¿Tienes que encender la radio y la televisión demasiado alto para escuchar algo de las transmisiones? Debe tomar estos signos en serio y actuar con rapidez.

“Cuanto antes se trate una pérdida auditiva leve, mayor será la probabilidad de que haya ayuda disponible a largo plazo”, dice Thomas Klenzner.

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La buena audición es importante para prevenir el deterioro cognitivo. «La mala audición también puede promover la demencia», dice Thomas Klenzner. Por tanto, es mejor aclarar las causas cuando aparecen los primeros signos de mala audición.

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