Artrosis de cadera: reduce el dolor articular mediante un movimiento correcto

Si su cadera se pellizca repetidamente al subir escaleras o cruzar las piernas, esto puede ser un signo de osteoartritis de cadera. A menudo comienza de manera insidiosa durante meses y años.

Al principio, la articulación generalmente solo duele cuando se somete a estrés o después de días agotadores, escribe el Instituto de Calidad y Eficiencia en la Atención de la Salud en su portal «Gesundheitsinformation.de».

Es posible que el dolor se irradie al interior del muslo o incluso a la rodilla. Después de descansar durante mucho tiempo, la articulación puede sentirse rígida durante unos minutos, por ejemplo, por la mañana después de despertarse.

Es importante aclarar la sospecha de artrosis de cadera lo antes posible para que pueda tomar contramedidas a tiempo. Esto evita un mayor desgaste del cartílago.

Para la osteoartritis de cadera: ejercicio y calzado cómodo.

Se recomiendan deportes que favorezcan las articulaciones, como el ciclismo o la natación. Dicho movimiento puede mejorar la función articular. Cualquiera que tenga mucho sobrepeso debería intentar bajar de peso.

Además, los zapatos bien acolchados y cómodamente ajustados sin tacones ayudan. La fisioterapia también puede ayudar, según el portal, al igual que los analgésicos antiinflamatorios del grupo de los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE).

Varias intervenciones quirúrgicas, desde la artroscopia hasta la corrección de desalineaciones y el reemplazo de articulaciones, pueden ser útiles dependiendo de la progresión de la osteoartritis.

Escepticismo sobre supuestas terapias milagrosas

Los expertos enfatizan que la osteoartritis no es curable. Pero se puede hacer mucho por las articulaciones y contra las quejas.

Al mismo tiempo advierten: Muchas terapias se ofrecen sin beneficio, algunas con promesas poco realistas. El escepticismo saludable es apropiado: «Porque no existe un arma milagrosa contra la osteoartritis».

Diferentes factores de riesgo

Según el portal, la artrosis de cadera afecta a más personas mayores de 45 años. Los factores de riesgo para esto incluyen predisposición familiar, sobrepeso y deformidades congénitas.

También se incluyen el trabajo físico pesado, así como el estrés constante de entrenamientos intensivos en deportes como el balonmano o el fútbol, ​​que implican fuertes cargas de choque.

Una artrosis progresiva de cadera puede causar problemas en el trabajo y en el hogar, con las actividades de ocio e incluso en la vida social. Según el portal, las consecuencias para la vida cotidiana suelen ser la mayor carga de esta enfermedad.