El profesor aconseja: Todo el mundo debería estar atento a estos cuatro valores cardíacos.

Para mantener su corazón sano, necesita vasos sanguíneos sanos. Esta es la única forma de que la sangre fluya sin obstáculos y de que todos los órganos se suministren de manera óptima. Si los coágulos de sangre interfieren con esto, dañarán el corazón, tarde o temprano.

El llamado endurecimiento de las arterias de las arterias coronarias (arteriosclerosis) es la causa más común de un ataque cardíaco.

Para reducir su riesgo personal de ataque cardíaco, es importante evitar la aterosclerosis.

«Lo especial de las enfermedades cardiovasculares es que suelen tener un tiempo de espera relativamente largo antes de que provoquen problemas o, en el peor de los casos, la muerte», dice Ulf Landmesser, director de la Clínica de Cardiología de la Charité de Berlín.

Pero ahora se han investigado bien los factores de riesgo.

Aquellos que conocen los más importantes para la salud de su corazón también pueden tomar contramedidas específicas y reducir su riesgo de ataques cardíacos. Éstos incluyen:

1. Presión arterial: porque la presión arterial alta en particular es una causa muy común de enfermedad cardíaca. El profesor de cardiología explica: «Cuanto antes se trate, mejor se puede evitar el daño al sistema cardiovascular».
2. Lipoproteínas aterogénicas, a saber, ciertas formas de colesterol, a saber, colesterol LDL: si el valor es demasiado alto de forma permanente, puede promover la formación de depósitos en los vasos sanguíneos (placas). También es útil echar un vistazo a la lipoproteína (a). En su mayoría está determinado genéticamente. La enfermedad relacionada con la anemia por hiperlipoproteína (a) es un trastorno congénito del metabolismo de los lípidos que puede estar asociado con un riesgo de ataque cardíaco. Además, las lipoproteínas ricas en triglicéridos, que también pueden verse influenciadas por el estilo de vida.
3. Factores genéticos: Es importante conocer la historia familiar, enfatiza Landmesser. Si hay alguien aquí que tuvo un infarto a una edad temprana, sufrió un derrame cerebral o tiene diabetes, debe prestar atención. Entonces se puede aumentar el riesgo personal.
4. Diabetes: el aumento de los niveles de azúcar en sangre y los cambios metabólicos asociados con la diabetes dañan los vasos sanguíneos a largo plazo.

“Todos estos son factores de riesgo que podemos tratar bien hoy en día”, explica Landmesser. «Cuanto antes se tomen las contramedidas, mejor».

¿A partir de qué valores hay que mirar más de cerca?

Valores ideales:

• Colesterol LDL: menos de 100 mg / dl (miligramos por decilitro de sangre), menos de 55 mg / dl si las arterias coronarias ya están presentes
• Lipoproteína (a): por debajo de 30 mg / dl (miligramos por decilitro de sangre)
• Presión arterial: por debajo de 140 (sistólica) y por debajo de 90 (diastólica)
• Diabetes: azúcar en sangre en ayunas por debajo de 100 mg / dl (5,6 mmol / l). Los valores en ayunas entre 100 y 125 mg / dl indican prediabetes, un precursor de la diabetes.

Cuando se trata del colesterol LDL, depende mucho de si ya padece una enfermedad cardiovascular o no. “Es ideal si el valor se puede mantener alrededor de 100 miligramos por decilitro de sangre (mg / dl) o menos si no hay enfermedad de las arterias coronarias”, explica Landmesser.

«Si alguien alcanza un valor de 190 miligramos por decilitro o más, eso es una indicación de hipercolesterolemia familiar».

Entonces, un defecto en el receptor de LDL suele ser la causa. Eso definitivamente debería abordarse.

«Si el valor está entre 100 y 190, siempre se intentará mejorar el valor a través de la dieta», dice el cardiólogo, explicando la terapia. «También buscamos ver si hay signos de una enfermedad cardíaca, como placas en los vasos sanguíneos».

Para una dieta saludable para el corazón, debe haber muchas verduras y frutas en el menú, productos de granos integrales ricos en fibra y pescado.

Si se requiere tratamiento con medicamentos, se usa una estatina. Los cardiólogos adaptan la dosis al riesgo cardiovascular global.

Tres claves para prevenir la muerte cardíaca

En el futuro, los médicos deberían concentrarse aún más en mantener la salud. “Por el momento, nos estamos centrando mucho en el tratamiento de enfermedades y, a menudo, con menos intensidad en la prevención. Este enfoque tiene que cambiar ”, dice Landmesser. Con las enfermedades cardiovasculares en particular, se puede lograr una gran cantidad a través de la atención preventiva.

Básicamente, había tres aspectos en esto:

1. Identificación temprana de los factores de riesgo.

2. Reconocimiento temprano de peligros inminentes: si alguien ya tiene placas, por ejemplo, pero aún no ha tenido un ataque cardíaco, debe recibir un tratamiento preventivo intensivo.

3. Genética: para identificar a las personas con mayor riesgo (familiar).

Según el profesor de corazón, la visión para el futuro debe ser: «Tratar los factores de riesgo antes de que provoquen complicaciones, y hacerlo de forma individual».