El lema de muchos atletas es: Sudar mucho es parte de una buena sesión de entrenamiento. Un buen entrenamiento, por otro lado, quema muchas calorías y ayuda a deshacerse de una u otra almohadilla para la cadera. La supuesta conclusión de que solo el ejercicio inductor de sudor quema muchas calorías ha sido refutada por […]

Durante la temporada de barbacoa, las salchichas vegetarianas y veganas se ponen cada vez más a la parrilla. Las alternativas supuestamente saludables a los productos cárnicos no siempre cumplen lo que prometen, como afirma ÖKO-TEST en el número actual (6/2021). El laboratorio pudo detectar componentes de aceite mineral en 18 de las 20 salchichas vegetarianas […]

En realidad, el pan crujiente se considera un bocadillo saludable. Además de un alto contenido de fibra, la cobertura de grano proporciona vitaminas adicionales, calcio, hierro y ácidos grasos insaturados. Un total de 20 panes crujientes con cobertura de sésamo fueron probados en el laboratorio en busca de pesticidas u otras sustancias cuestionables. Además, los […]

Si su cadera se pellizca repetidamente al subir escaleras o cruzar las piernas, esto puede ser un signo de osteoartritis de cadera. A menudo comienza de manera insidiosa durante meses y años. Al principio, la articulación generalmente solo duele cuando se somete a estrés o después de días agotadores, escribe el Instituto de Calidad y […]

Mucha gente quiere hacer algo por su salud tomando cápsulas con ácidos grasos omega-3. Pero el efecto esperado de los complementos alimenticios, que contienen pescado, algas o aceite de linaza, no ha sido suficientemente probado, según Stiftung Warentest. No hay razón para tragar cápsulas de aceite de pescado y agentes similares, dice la revista «prueba» […]

Según un experto, las condiciones en la oficina en casa a menudo no son razonables para la vista. “En casa, los empleados a menudo se sientan frente a computadoras portátiles con monitores pequeños, en salas poco iluminadas y sin ventilación en lugares de trabajo que no son ajustables en altura”. Muchos pacientes informaron un aumento […]

Comer sin engordar es el deseo de muchos conocedores. La buena noticia es que esto no es imposible. Sin embargo, depende de lo que comas. Algunos alimentos son seguros para comer en grandes cantidades porque son bajos en calorías. Estos son especialmente adecuados para evitar la inanición durante una dieta o como bocadillos por la […]

Las temperaturas suben, sube la fiebre primaveral y, con ellas, también aumenta el riesgo de una picadura de garrapata. «Con el aumento actual de las temperaturas y las condiciones climáticas húmedas, la actividad de las garrapatas también aumenta», dijo Masyar Monazahian, virólogo de la Oficina de Salud del Estado de Baja Sajonia (NLGA). Dado que […]

Toda persona que menstrúa debe pasar por la menopausia. Este período de cambio hormonal afecta el alma y el cuerpo de muchas maneras, como el peso, las membranas mucosas, el ritmo del sueño y la psique. La fase suele comenzar alrededor de los 50 años. Sin embargo, también es posible que la menopausia comience mucho […]

Cualquiera que piense que los oídos no necesitan mucha atención, lamentablemente, se equivoca. Por el contrario, debes tener cuidado con cosas cotidianas como ruidos fuertes, limpiarte los oídos o sentir picazón. Todo el mundo quiere oír bien durante toda la vida. Pero, ¿de qué se benefician los oídos y qué los perjudica? Pedimos consejo a […]