Ya sea yoga, sesiones de baile o entrenamiento de botines, Maddie Lymburner, probablemente más conocida por muchos como MadFit, deleita regularmente a sus fanáticos con sus videos de ejercicios. Ahora compartió un video HIIT en su cuenta de Instagram que solo dura 12 minutos. Con este entrenamiento «asesino», como lo describe Maddie, se queman muchas […]
Desarrolle músculo y pierda grasa al mismo tiempo: esta estrategia funciona
Para mejorar su salud, quemar grasa o fortalecer los músculos, existen muchas buenas razones para realizar sesiones de entrenamiento regulares. Para que esto esté vinculado, solo tienes que saber qué buscar. El plan de entrenamiento y la dieta deben estar coordinados. Está todo en la combinación Para perder grasa y desarrollar músculo al mismo tiempo, […]
Adicción al azúcar ¿El azúcar es realmente adictivo?
De vez en cuando algo dulce, eso no debería ser un problema, ¿verdad? Y desafortunadamente ahí es exactamente donde reside el arte. El consumo moderado de azúcar está absolutamente bien. Pero seamos honestos, con demasiada frecuencia la gente busca inconscientemente azúcar y alimentos azucarados, a veces sin siquiera saberlo. El azúcar está en todas partes. […]
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