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enero 18, 2021 Joana 0

Dominadas, flexiones de brazos, escalada con cuerdas: cuando los dos científicos deportivos Ronald Ernest Morgan y Graham Thomas Adamson de la Universidad de Leeds inventaron […]

HIIT en casa: este entrenamiento en la sala de estar reemplaza la sesión de jogging

enero 15, 2021 Joana 0

La pandemia de corona actualmente requiere un bloqueo parcial y prescribe la cuarentena para todos nosotros. Si puede, puede disfrutar de su tiempo en la […]

Entrenamiento sin equipo: los mejores ejercicios cardiovasculares y de fuerza para hacer en casa

enero 12, 2021 Joana 0

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Entrenamiento en casa: plan de entrenamiento de cuerpo completo durante 10, 20 o 30 minutos

enero 8, 2021 Joana 0

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Entrenamiento de abdominales con peso adicional: 10 minutos de quemador abdominal con Pamela Reif

noviembre 27, 2020 Joana 0

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noviembre 13, 2020 Joana 0

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noviembre 12, 2020 Joana 0

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noviembre 8, 2020 Joana 0

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Entrenamiento con banda de resistencia en 20 minutos: haz arder el trasero y las piernas

noviembre 7, 2020 Joana 0

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octubre 30, 2020 Joana 0

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