Muchos sufren de deficiencia aguda de vitamina B12 sin siquiera darse cuenta. Esto puede tener graves consecuencias para el cuerpo y la mente. Le diremos por qué la vitamina B12 es tan importante, cómo reconoce una deficiencia potencial y qué puede hacer al respecto. Nota: Los signos de una deficiencia pueden indicar una insuficiencia de […]

Ya sea para el desayuno o para hornear: casi todo el mundo come avena en casa. E incluso con los copos más baratos, los consumidores no pueden equivocarse, como muestra una revisión de los ingredientes de la revista «Öko-Test» (número 10/2020). Los copos de avena de la tienda de descuento a un precio de 0,57 […]

En los espacios públicos, el límite debe ser de un máximo de 50 participantes, según un proyecto de resolución del gobierno federal para las deliberaciones de la canciller Angela Merkel (CDU) con el primer ministro el martes. Primero, el periódico «Bild» informó sobre las cifras. En general, el gobierno federal propone un procedimiento graduado regionalmente, […]

La pandemia de coronavirus no solo representa un riesgo para la salud física, sino que también podría tener graves consecuencias para la salud mental de las personas en todo el mundo. Esto fue enfatizado por expertos de Alemania, Sudáfrica, España y Nigeria en un panel virtual organizado por la Academia Nacional de Ciencias Leopoldina junto […]

Para mejorar su salud, quemar grasa o fortalecer los músculos, existen muchas buenas razones para realizar sesiones de entrenamiento regulares. Para que esto esté vinculado, solo tienes que saber qué buscar. El plan de entrenamiento y la dieta deben estar coordinados. Está todo en la combinación Para perder grasa y desarrollar músculo al mismo tiempo, […]

De vez en cuando algo dulce, eso no debería ser un problema, ¿verdad? Y desafortunadamente ahí es exactamente donde reside el arte. El consumo moderado de azúcar está absolutamente bien. Pero seamos honestos, con demasiada frecuencia la gente busca inconscientemente azúcar y alimentos azucarados, a veces sin siquiera saberlo. El azúcar está en todas partes. […]