¿Qué tan agotador se vuelve un ejercicio de este tipo si todavía usa mancuernas? El entrenamiento perfecto para todo el cuerpo En alrededor de 50 minutos, seguramente te llevará a tu límite físico y con sus ejercicios seleccionados, casi todos los músculos temblarán. Piernas, glúteos, espalda, brazos y pecho: hay algo para cada parte del […]

¿De qué sirven las mejores resoluciones de entrenamiento si al final nunca hay tiempo suficiente? La conclusión es que siempre es una cuestión de prioridades la forma en que organiza su escaso tiempo libre, pero la palabra clave «falta de tiempo» es el primer argumento de por qué la capacitación se cancela con más frecuencia. […]

Ya sea yoga, sesiones de baile o entrenamiento de botines, Maddie Lymburner, probablemente más conocida por muchos como MadFit, deleita regularmente a sus fanáticos con sus videos de ejercicios. Ahora compartió un video HIIT en su cuenta de Instagram que solo dura 12 minutos. Con este entrenamiento «asesino», como lo describe Maddie, se queman muchas […]