Este año fue muy diferente de lo esperado. Y seguro, en la víspera de Año Nuevo de 2019, nadie decidió mantenerse saludable en primer lugar, aunque en retrospectiva, esta probablemente habría sido la resolución más sensata. En estos últimos días de diciembre, muchas personas revisan su 2020 personal y pueden darse cuenta de que no […]
Archives for diciembre 2020
Para una mayor conciencia: 14 productos de cuidado personal que ahora son buenos para ti
Todos los días recibe nuevos mensajes sobre el coronavirus. Ahora mismo debes arriesgarte y tener especial cuidado contigo mismo. En lugar de caer en el miedo y el pánico, concéntrate más en ti mismo nuevamente. El cuidado personal significa promover la atención plena hacia su propio cuerpo y alma. Esto incluye todo lo que calma […]
Estas nueve consecuencias peligrosas que el alcohol puede tener en el cuerpo
¿Navidad y Nochevieja sin vino espumoso, vino y compañía? Casi nadie lo consideraría. Si la mirada profunda en el cristal sigue siendo una excepción, puede que no sea un problema grave. Sin embargo, el alto consumo prolongado de alcohol puede tener numerosas consecuencias para la salud. Estos nueve efectos en los órganos pueden amenazar si […]
La medicina del sueño explica: ¿Por qué tiemblas cuando te duermes?
Muchas personas están familiarizadas con una fuerte contracción que hace que los afectados vuelvan repentinamente a un estado de vigilia desde un estado poco antes de quedarse dormidos. Las razones de esto son en gran parte desconocidas: ¿por qué se contrae tan violentamente durante esta fase de relajación y cómo puede evitarlas? Situación de estudio […]
Consejos para la protección contra infecciones en Navidad: este es el consejo del médico jefe Wendtner
Desafortunadamente, la Navidad cae en medio de la segunda ola violenta de Corona este año. Por ello, los gobiernos federal y estatal han acordado que se realizarán reuniones privadas en los días del 24 al 26 de diciembre en un hogar y cuatro personas adicionales deben ser limitadas. Los niños de hasta 14 años están […]
Navidad en movimiento: así se mantiene activo tu metabolismo durante las vacaciones
Este año, la Navidad será muy diferente debido a la pandemia de corona. ¿Por qué no romper con la tradición poco saludable de simplemente sentarse a la mesa comiendo durante tres días y luego tumbarse en el sofá? Por muy acogedor que sea, después te sientes hinchado, pesado y lento. Con unos sencillos trucos puedes […]
¿Cierre hasta Pascua? Experto explica por que los números de corona no están cayendo
Se ha formado una meseta por encima de la marca de 20.000 nuevos infectados. La luz de bloqueo falló. En consecuencia, la canciller Merkel y los ministros presidentes de estado se endurecieron el fin de semana pasado: no solo los restaurantes, los gimnasios y los teatros han estado cerrados desde el miércoles, sino también las […]
Los mejores consejos para pasar las vacaciones de forma saludable
No es posible entrenar en clubes, los estudios de fitness están cerrados, anochece más temprano y los contactos deben limitarse a lo esencial: en la pandemia de la corona, es fácil convertirse en un cuidador del sofá y atiborrarse de bocadillos poco saludables. La Fundación Alemana del Hígado escribe muy poco ejercicio y demasiadas calorías […]
Tageslichtlampen im Check: Wie Lichttherapie gegen den Winterblues hilft
Die Winterzeit kann einem ganz schön auf das Gemüt schlagen: Draußen ist es kalt und ungemütlich, die Tage werden kürzer und der einst strahlend blaue Himmel ist jetzt meist grau und bedeckt. Kein Wunder also, dass sich viele in dieser Jahreszeit müde, schlapp und antriebslos fühlen – der Winterblues lässt grüßen. Schuld an der schlechten […]
Verificación de hechos: ¿pueden los regalos de Navidad transmitir el coronavirus?
La temporada navideña está a la vuelta de la esquina: los regalos se envuelven con amor, se escriben tarjetas de Navidad y luego se llevan debajo del árbol de Navidad o en la oficina de correos. Pero es posible que se requiera precaución durante el período Corona. Porque: «Todo el que exhala virus en forma […]