Por supuesto, el cuerpo también quiere ser desafiado y mantenerse en forma en verano. Si también tiene esa sensación navideña cuando mira el termómetro, la motivación para que muchos muevan el entrenamiento al aire libre aumenta. Pero cuando las temperaturas se acercan a los 30 grados, el estrés físico adicional puede volverse rápidamente contraproducente y […]

El verano finalmente está aquí y, además de muchas horas de sol, lleva a todo el país a temperaturas maravillosamente cálidas de hasta 30 grados. Pero el calor no solo tiene sus ventajas, también puede ser muy estresante para el organismo – especialmente el deporte, el trabajo concentrado o el esfuerzo físico son más difíciles […]

Especialmente para las personas que tienen un apartamento en el último piso, las temperaturas del verano se convertirán tarde o temprano en una tortura. El sol brilla incómodamente a través de los tragaluces: el local ya no se enfría más. Pero otros apartamentos orientados al sur pueden transformarse rápidamente en hornos en los meses de […]

El cambio a la oficina central al comienzo de la pandemia tuvo aspectos positivos para muchos empleados, mientras que otros al menos se han acostumbrado a las nuevas condiciones laborales. Pero también hay empleados que sufren las consecuencias psicológicas de trabajar en casa. Algunos incluso se enfrentan al agotamiento. Afecta a las mujeres con más […]

1. ¡Paso a paso! Nadie nace profesional Si bien el ímpetu de una dieta puramente vegana puede provenir de un dolor repentino en este mundo injusto, las decisiones precipitadas no son un buen comienzo. Cualquiera que simplemente quiera cambiar toda su vida de la noche a la mañana es muy probable que se sienta abrumado […]

El magnesio es el elemento que tiene una de las funciones más importantes en el metabolismo energético de nuestro organismo. Esto se debe a que las enzimas que participan en el metabolismo de la glucosa requieren magnesio para activarlas. Este proceso es esencial para una función muscular saludable. En resumen: el cuerpo no puede proporcionar […]

La preparación adecuada de la carne es fundamental para su disfrute. Además, una preparación incorrecta también puede tener consecuencias más devastadoras que solo un plato no comestible. Los expertos no recomiendan lavar un trozo de carne de ave antes de asarlo por razones de higiene, por ejemplo. Peligro para la salud por patógenos en la […]

Las rodillas se ven particularmente desafiadas al hacer deporte, ya sea corriendo, saltando o haciendo ejercicio con pesas. Si luego entrena incorrectamente en los grupos de músculos individuales, confía en pesos que son demasiado pesados ​​o simplemente entrena con demasiada frecuencia, esto puede provocar una sobrecarga o incluso lesiones en las rodillas. Pero, ¿qué hacer […]

Coma de manera saludable: con la dieta adecuada, puede hacer una contribución valiosa para mantenerse saludable. Tan diversos como son los síntomas de la inflamación, tan numerosas son las enfermedades que los acompañan. Algunas enfermedades inflamatorias son visibles, por ejemplo, cuando la piel se ve afectada en la dermatitis o la conjuntiva de los ojos […]

Uno espera un sorbo de agua refrescante y hormigueante, y en su lugar obtiene un caldo rancio. El mal sabor del agua rancia plantea la cuestión de si todo esto podría ser peligroso para la salud. Para anticipar la mayor preocupación, no es peligroso beber agua estancada. La razón de esto es que el agua […]